Pobierz aplikację i zmień swoją sylwetkę!
Aplikacja Zacznij z Siwą to podręczny trener i dietetyk
Skuteczny, indywidualny plan treningowy
Prosta i smaczna dieta
w aplikacji znajdziesz:
skuteczny plan treningowy
polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników
ponad 200 fit przepisów
planer posiłków z listą zakupów
kontakt mailowy z trenerem i dietetykiem
w aplikacji znajdziesz:
w aplikacji znajdziesz:
skuteczny plan treningowy
polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników
ponad 200 fit przepisów
planer posiłków z listą zakupów
lepszy kontakt z trenerem i dietetykiem
gotowe jadłospisy
Jak pobrać aplikację
Aplikację pobierasz bezpośrednio ze strony internetowej.
Na smartfonach z androidem, jeśli aplikacja pobierze się automatycznie, kliknij w 3 kropki koło adresu strony i po prostu dodaj skrót do ekranu głównego.
Na iPhone pobierz aplikację, korzystając z przeglądarki Safari, według poniższej instrukcji:
Masz wątpliwości? Napisz do nas!
Korzystając z aplikacji Zacznij z Siwą, przez cały czas możesz liczyć na wsparcie specjalistów – trenerów i dietetyków, którzy odpowiedzą na każde Twoje pytanie.
FAQ
W jaki sposób mogę zapłacić za dostęp do aplikacji?
Za dostęp do aplikacji na 3 lub 6 miesięcy możesz zapłacić z góry kartą, szybkim przelewem lub Blikiem.
Płatności za miesięczną subskrypcję dla Twojej wygody są pobierane automatycznie co miesiąc. Dlatego za subskrypcję możesz zapłacić dowolną kartą płatniczą lub kredytową.
Czy z aplikacją Zacznij z Siwą muszę trenować na siłowni?
Nie. Jeśli nie chcesz, lub nie możesz trenować na siłowni, możesz trenować z aplikacją w domu.
Czy do domowych treningów z aplikacją potrzebuję jakiegoś sprzętu?
Na samym początku możesz trenować z aplikacją bez żadnego sprzętu albo wykorzystywać do treningów np. butelki z wodą. Jednak, żeby urozmaicić domowe treningi i zwiększyć ich efektywność, warto zainwestować w podstawowy sprzęt, np. regulowane hantle i gumy oporowe.
Czy w aplikacji Zacznij z Siwą znajdę wegetariańskie przepisy?
Tak, w aplikacji znajdziesz wiele wegetariańskich, a nawet wegańskich przepisów. Są oznaczone odpowiednimi tagami, więc łatwo je znaleźć.
Czy przygotowywanie posiłków według przepisów z aplikacji zajmuje dużo czasu?
Przygotowanie większości posiłków z aplikacji nie powinno zająć więcej niż 20-30 minut. Dla naprawdę zabieganych odpowiednim tagiem oznaczyliśmy wyjątkowo szybkie przepisy, które można przygotować nawet w 5 minut.
Nie mam żadnego doświadczenia z dietą i treningami, czy aplikacja Zacznij z Siwą to dobre rozwiązanie dla mnie?
Tak, aplikacja Zacznij z Siwą jest wręcz stworzona dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą i treningami. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki, intuicyjny planer posiłków i pokazane krok po kroku, dopasowane do poziomu zaawansowania treningi.
Czy mogę korzystać z aplikacji jeśli mam problemy zdrowotne?
Tak, aplikacja Zacznij z Siwą nie jest przeznaczona tylko dla w 100% zdrowych osób. Możesz z niej korzystać, jeśli masz np. insulinooporność, PCOS, chorobę Hashimoto, niedoczynność tarczycy, jesteś na diecie bezglutenowej albo nie tolerujesz laktozy. Jeśli masz problemy z układem ruchu, np. bóle kolan, przed rozpoczęciem treningów z aplikacją koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Czy mogę trenować z aplikacją Zacznij z Siwą, jeśli karmię piersią?
Tak, karmienie piersią nie jest przeciwwskazaniem do treningów z aplikacją. Jednak, jeśli niedawno urodziłaś, przed rozpoczęciem treningów powinnaś skonsultować się z lekarzem. Warto również skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Mam inne pytania, gdzie mogę je zadać?
Napisz wiadomość na kontakt@zacznijzsiwa.pl. Na pewno na nią odpowiemy i rozwiejemy wszystkie twoje wątpliwości.